כל מה שאמרת שם זה לא לצאת מדיכאון זה פלסטרים לדיכאון, לצאת עם חברים זו הנאה רגעית ולא תרופה ארוכת טווח.
לצאת מדיכאון קודם כל צריך להבין מה באמת הפריע לך בחיים והכניס אותך למצב הזה.
אחר כך רוב הפעמים לדעתי היציאה היא באה מכיוון מבט מלמעלה על החיים.
תמיד קח בחשבון שיש דברים יותר גרועים בעולם, אנשים שחווים חיים קשים יותר והתמודדויות נוראיות יותר. פרופורציות זה אחלה דרך לצאת מדיכאון ולהבין שהחיים בסך הכל יפים יש להם המשכיות וצריך למצות אותם.
להתעכב על XYZ, או כל מה שגרם לך להוריד את החיוך מהפנים יום אחד זה טמטום.
שוב כל מקרה לגופו, אובדן של מישהו זה משהו אחר ודיכאון כי הפסדת בפיפא זה משהו אחר, שוב, פרופורציות.